L’huile de CBD pour les troubles du sommeil

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Les troubles du sommeil affectent négativement votre vie quotidienne. Pour cette raison, il est logique que vous corrigiez les troubles du sommeil aussi naturellement que possible afin d’obtenir un sommeil sain et reposant.

Le CBD offre aussi une meilleure balance et une meilleure santé mentale de par son utilisation quotidienne. Si le sujet vous intéresse, retrouvez ici un excellent article.

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Les choses à savoir sur le CBD en bref

 Le bon CBD ne contient presque pas de THC, donc il ne provoque pas d’intoxication et ne vous rend pas accro

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  • La prise de CBD n’a pratiquement aucun effet secondaire, ce qui est un gros avantage par rapport aux sédatifs chimiques
  • Le CBD aide non seulement avec les troubles du sommeil, mais aussi avec les crampes, la douleur et les troubles intérieurs

Qu’est-ce qu’un trouble du sommeil ?

Un trouble du sommeil est provoqué par différents déclencheurs. L’altération de votre sommeil nocturne peut être causée par des circonstances externes. Celles-ci incluent par exemple les bruits nocturnes ou une mauvaise hygiène du sommeil*.

Le résultat est généralement un manque de sommeil considérable.

*Le terme hygiène du sommeil fait référence à l’utilisation de certaines habitudes ou comportements pour permettre un sommeil sain et réparateur.

Vous vous sentez également faible, fatigué et sous-performant pendant la journée en raison de troubles du sommeil.

En raison d’un sommeil insuffisant, la capacité de se concentrer et de performer arrive tôt avec une vraie souffrance.

Qu’est-ce que le CBD?

Le CBD ou chanvre dit industriel ne contient pas ou seulement de très petites quantités de THC, est spécialement élevé et est donc utilisé à des fins différentes.

Le taux de CBD(cannabidiol) est lui très élevé dans cette variété de cannabis. De plus, les plantes de chanvre à haute teneur en CBD contiennent beaucoup de nutriments essentiels. Notre corps ne peut pas produire lui-même les nutriments vitaux.

Le CBD n’a pas encore été approuvé en tant que médicament en France, mais de nombreux effets ont été identifiés grâce à l’utilisation du CBD. Les effets positifs suivants ont été démontrés:

Le cannabidiol est principalement acide dans la plante. L’acide est déshydraté en cannabidiol en utilisant des méthodes de traitement chimique. Sous cette forme, il est transformé en divers produits finaux en utilisant différentes méthodes.

Le CBD est fabriqué à partir de chanvre – mais il ne contient aucune substance stimulante comme le THC.

Quelles sont les causes des troubles du sommeil?

Les causes des troubles du sommeil peuvent être variées. Les causes les plus connues et les plus courantes sont:

  • Causes psychologiques et physiques : lumière, bruit, température ambiante, mauvais matelas, mauvais lit, etc.
  • Mauvaise alimentation et mode de vie : alcool, nicotine, consommation de caféine, rythme de sommeil irrégulier

Lors de la recherche des causes, vous devez considérer qu’il peut y avoir une prédisposition génétique. Le PER3-GEN affecte notre biorythme personnel et décide si vous êtes plutôt un lève-tôt ou un lève-tard.

Idéalement, vous pouvez ajuster votre routine quotidienne personnelle en fonction de votre biorythme individuel.

Quels types de produits contentant de l’huile de CBD existe-t-il ?

Le CBD est proposé sous différentes formes et donnent divers effets :

  • Thé : avec des fleurs de cannabis ou de l’huile de CBD, selon vos besoins, infusez à l’eau chaude à 60-80 ° C, laissez agir environ 3 à 5 minutes. Plus la température d’infusion est élevée, plus le thé est amer et plus le temps de préparation est long, plus le thé est foncé.
  • Gouttes d’huile de CBD sous la langue : effet très rapide
  • Gélules : de l’huile de CBD au milieu du comprimé, effet plus lent
  • Crèmes : absorption se fait à travers la peau, effet plus lent

En plus des préparations orales de CBD, il y a l’huile de CBD très populaire. Sous forme d’huile, l’utilisation est très polyvalente. Certains des domaines d’application spécifiques à l’huile de CBD sont:

  • Troubles du sommeil
  • Retrait de la nicotine
  • Stress, nervosité, agitation
  • Problèmes de peau
  • Asthme et allergies
  • les maladies chroniques telles que B. Sclérose en plaques, etc.

Les effets apaisants et relaxants du CBD permettent à votre corps et à votre esprit de se calmer et de se détendre.

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